תהליך עיכול
בעיות במערכת העיכול מערכת העיכול היא בעלת השפעה ניכרת על אורח חיינו ובריאותנו. זו מערכת מתוחכמת מתוזמנת להפליא המכילה גורמים רבים.תפקידה, לפרק את המזון שאנו צורכים למרכיביו הבסיסיים ביותר ולספוג את החיוני לנו לשם ייצור אנרגיה . למה היא חשובה ? היא בנויה כצינור שעובר לאורך גופנו, המתחיל בפה ומסתיים בפי הטבעת. אורכה של […]
קישורים למחשבה –
קישורים למחשבה אני מצרף כאן קישורים לסרטונים וכתבות מעוררי מחשבה. תיהנו! סטרס יכול להרוג אותנו אך גם הכרחי לחיינו –איך מתבטא סטרס ביום יום שלנו – לחצו כאן Resonance: Beings of Frequencyסרט על תהודה- רזוננס בגוף האדם ובטבע. איך תדרים משפיעים עלינו – לחצו כאן חיזוק מערכת החיסון שלנו בעזרת תזונה נכונה. סרטון […]
בחילות טיפול
בחילות טיפול לטיפול בבחילות ממושכות – לחצו כאן בחילות הן תופעה ממנה אף אחד לא יכול להתעלם. אנשים שסובלים מבחילות אינם יכולים לתפקד בצורה מיטבית ובדרך כלל מבלים את רוב זמנם ללא חשק לאכול, לשתות ואפילו לחייך לעיתים לא קל כשיש בחילה. מאמר זה יעזור לכם להבין מה ניתן לטפל בבעיה. בחילות – מהם […]
וירוס בטן – בא והולך
וירוס בטן – בחילות יציאות והקאות הגענו לזמן הזה בשנה בו "תופסים" וירוס בטן. זו תופעה עונתית שחוזרת כל שנה וכעת "הוא" מסתובב לו כאן בינינו. מהם הסימפטומים ? ומה כדאי לעשות ? בימים אלו בחדרי המיון או אצל הרופאים יש הרבה אנשים שמדווחים על תחושת חולי, חולשה, יציאות רבות, כאבי בטן, בחילות ואפילו הקאות […]
יובש וגרד
חם + יבש לכל מי שמגרד פתאום, כואב הראש או משתוללת האלרגיה זה לא במקרה. רוחות מזרחיות ואוויר יבש מאוד, מגבירים תופעות כאלו! אז כמה יבש אתם שואלים? כמה שחם, ככה יבש! תראו בגרף הלחות השבועי
סיבים תזונתיים
סיבים תזונתיים סיבים תזונתיים הם "הצעקה האחרונה" בנושא תזונה נכונה ובריאות מערכת העיכול, אחרי שעברנו את גל ההימנעות מגלוטן ואת גל הפרוביוטיקה. סיבים תזונתיים אכן חשובים לתפקוד תקין של מערכת העיכול, אך חשוב לצרוך אותם בחוכמה, כיוון שהם אינם מתאימים לכל אחד. לאנשים רבים אכילת סיבים תזונתיים המצויים בדגנים מלאים, לחם שיפון וחסה איננה […]
mdwave
טיפול בתדרים בטיפול אני משלב שימוש במכשיר MDwave בקליניקה או בבית המטופל. אלו הם מעט פרטים על המכשיר ועל רפואת תדרים. כיצד פועלת השיטה? בזמן הבדיקה נוצר דו-שיח עם גוף המטופל על ידי משוב (פידבק). מתבצעת סריקה הבודקת את תגובת המטופל לפריטים שונים, כגון: סוגי מזון, מינרלים, תרופות, הורמונים, חיידקים, מצבי לחץ ועוד. בעזרת הנתונים […]
תולעי מעיים מבוגרים
מעיים מבוגרים מעיים ופרזיטים שונים במערכת העיכול, אינם הדבקות השייכות לתקופת הילדות בלבד. מבוגרים רבים המתלוננים על בעיות עיכול וכאבי בטן סובלים מתולעי מעיים ופרזיטים גם אם לא חזרו מביקור במדינת עולם שלישי לאחרונה או בכלל. כיצד פועלת השיטה? ידוע לכולנו שבילדים הדבקה בתולעים מתרחשת מהר מאוד. ילדים קטנים החיים תחת אותה קורת גג […]
דייסת אורז – קונג'י
קונג'י דייסת אורז קונג'י – זו דייסת אורז סינית טעימה מאוד וקלה להכנה. היא "ה" מתכון אורז לכאבי בטן כיוון שהיא קלה לעיכול וטובה למצבים בהם הבטן רגישה. למה דייסת אורז ? הסינים מייחסים לקונג'י סגולות ריפוי רבות:הקונג'י הוא קל לעיכול, משפר את ספיגת המזון עוזר לאזן את הקיבה ולתחושת שובע. מפחית תאווה למתוקים, טוב […]
שומן רווי – בלתי רווי
שומנים סוגי השומן השונים ותת המשפחות שלהם עלולים להיות מבלבלים. בואו נעשה סדר בנושא : שומן הוא מולקולה טבעית, אורגנית חיונית לבניית הגוף שלנו, בעזרתו אנו מייצרים רקמות גוף, מעטפת תא, הורמונים ועוד. כל מולקולה של שומן בנויה משני מרכיבם שונים: גליצרין וחומצות שומן אשר בתהליך העיכול חומרים אלו מופרדים ונספגים בנפרד. בין סוגי השומן […]
שומן טראנס
שומן טראנס שומן טראנס: שומן צמחי רגיל בלתי רווי, שנהפך לרווי לאחר שעבר תהליך עיבוד מיוחד במטרה שיהיה מוקשה וישמש כתחליף סינטטי וזול לחמאה בתעשיית המזון (בטבע ניתן למצוא שומן טראנס בכמויות קטנות מאוד, כמעט זניחות, במוצרי חלב ובשר). בארץ בשל צורכי הכשרות השימוש במרגרינה כתחליף לחמאה הוא גדול. בארצות הברית קבעו בשנת 2006 כי […]
ויטמין b12
ויטמין b-12 ויטמין b12 חשוב לכולנו! לא רק לנשים בהריון וצמחונים. רמות ויטמין תקינות חשובות לתפקודים הבאים: תחזוקת מערכת העצבים: בפגיעה ייתכנו בעיות עצביות נירולוגיות. עצבנות, הפרעות שינה, זיכרון וריכוז מושפעים ממנו. יצירת תאי דם אדומים. ליצירת החומר הגנטי שלנו. חוסר בו יגרום לאנמיה – עייפות, חיוורון וחולשה. לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. בליווי ויטמין b6. […]
לא יוצאים מהבית על בטן ריקה
רוצים לרדת במשקל תאכלו ארוחת בוקר כל בוקר חובה לאכול דבר מה עוד לפני היציאה מהבית. לכל הפחות עוגיה ליד הקפה של הבוקר ! אכלו פרוסת לחם, טוסט, דייסת קוואקר, גם פרי עם יוגורט יעזור אם תצליחו לשלב גם חלבון בכלל הגוף שלכם יודה לכם -אבוקדו , ביצה, פסטו , גבינה, שקדים אגוזים מדוע ארוחת […]
מדד גליקמי
מדד גליקמי – רמות סוכר בדם. מדד גליקמי הוא סרגל יחסי, שבא להראות לנו איך משפיע פריט מזון שאכלנו, על רמות הסוכר שלנו בדם. במילים אחרות כמה זמן עובר ממתי שאכלנו מוצר מסויים עד שהוא הופך גלוקוז זמין לגוף לשימוש שמסתובב בדם. אז למה זה חשוב לנו ? גלוקוז הוא הדלק שלנו למען תפקוד טוב, […]
שתו 2 ליטר מים ליום
שתו לפחות 10- 8 כוסות מים ליום ללא כולל משקאות חמים ומוגזים למה ? 7 סיבות טובות לכך, מחקרים מראים לנו ש: 1. חוסר מים הוא הגורם הראשון לעייפות במשך היום. 2. שתייה מספקת של מים משפיעה על חיוניות עור הפנים, עור הגוף, ציפורניים ושיער. 3. שתיית 10-8 כוסות מים ליום מקלה ב80 % על […]
