מדד גליקמי

מדד גליקמי – רמות סוכר בדם. מדד גליקמי הוא סרגל יחסי, שבא להראות לנו איך משפיע פריט מזון שאכלנו, על רמות הסוכר שלנו בדם. במילים אחרות  כמה זמן עובר ממתי שאכלנו מוצר מסויים עד שהוא הופך גלוקוז זמין לגוף לשימוש שמסתובב בדם. אז למה זה חשוב לנו ? גלוקוז הוא הדלק שלנו למען תפקוד טוב, […]

אנציפלמד – אנזימי עיכול.

אנציפמד – חברת תרימה הרופא רשם לכם לקחת אנציפלמד ? כנראה שאתם סובלים מבעיות עיכול וספיגה ! נפיחות בבטן לאחר האוכל, רעשי עיכול, אי נעימות לאחר האוכל, גזים, צואה רכה ותופעות עיכול לא רצויות נוספות … במאמר זה אפרט מהו אנציפלמד מתי הוא ניתן ואיך ניתן לטפל בבעיה ללא צריכת אנזימי עיכול באופן קבוע. אז מהו […]

שתו 2 ליטר מים ליום

שתו לפחות 10- 8 כוסות מים ליום ללא כולל משקאות חמים ומוגזים למה ?  7 סיבות טובות לכך, מחקרים מראים לנו ש: 1. חוסר מים הוא הגורם הראשון לעייפות במשך היום. 2. שתייה מספקת של מים משפיעה על חיוניות עור הפנים, עור הגוף, ציפורניים ושיער. 3. שתיית 10-8 כוסות מים ליום מקלה ב80 % על […]

נפיחות בבטן

נפיחות בבטן זו לא גזירת גורל וניתן לטפל בה ! נפיחות בבטן לרוב מתרחשת גם לאחר אכילה של כמות מועטה של מזון ובמצבים קיצוניים אפילו לאחר שתייה של מים.  נפיחות בבטן נגרמת בשל פעולת פרוק לא מלאה של המזון ותסיסה שלו על ידי חיידקי המעי הגורמת לנפח הבטן לעלות וליצור בטנונית קטנה או גדולה, אי […]