ויטמין b-12 ויטמין b12 חשוב לכולנו!  לא רק לנשים בהריון וצמחונים. רמות ויטמין תקינות חשובות לתפקודים הבאים: תחזוקת מערכת העצבים: בפגיעה ייתכנו בעיות עצביות נירולוגיות. עצבנות, הפרעות שינה, זיכרון וריכוז מושפעים ממנו. יצירת תאי דם אדומים. ליצירת החומר הגנטי שלנו. … המשך לקרוא ויטמין b12